紫米和大米哪个营养更好

南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素b12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病...

步骤1.大米、紫米洗好后，浸泡半小时。2.电饭煲，按焖饭键，约14分钟。3.然后用铲子把米都翻好即可。

首先要掌握方法：　　香喷喷熬粥六绝招～　　1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；...

绿豆和小米,大米熬稀饭都是可以的，绿豆粥，小米粥也是不错的

大蒜营养极其丰富、更胜洋葱一筹 .　　营养成份　　洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官，营养丰富，据测定，每100克鲜洋葱头含水份88克左右，蛋白质1～1.8克，脂肪...

你想知道的答案都在里面，一样不少，慢慢看吧！！　　鸡肉的营养高于鸡汤，所以不要只喝鸡汤而不吃鸡肉。因为**肉汤，90%的营养都在鸡肉中。　　鸡肉中蛋白质的含量较...

营养学没有说谁营养高,这是没有依据的,主要是为了迎合百姓的需要,还有为了膳食的搭配.

土豆品种有：红皮、黄皮、紫皮、白皮等，土豆肉也有白色、黄色、紫色。红皮土豆和黄皮土豆的区别在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆营养素齐全，而且易为人体消化吸收，...

第一看你在哪里钓鱼，在海边，河边，在船上还是防波提，淡水河旁边2.1就可以了。第二长的适合远投，短的甩起来比较难吧，一般水域1.98米~2.1米就可以了。第三看...

1.这两家手机性价比都很高，质量都不错的，谁好谁不好谈不上，毕竟这个要与价格对应的，不能拿这家几百的东西比另一家几千的东西的。2.无疑小米的名气和销量要大得多。...