睡眠不好应该怎么办总是出现心慌头晕乏力？

心慌和头疼主要还是睡眠不好引起的，靠**物不可取。能不吃**最好不吃**,我不主张吃**助眠,但是话说回来,真的是睡不着的话,有的时候确实**吃的话你就吃吧,我...

啥梦

你是学生 就是学习压力大了 是大人 就是该休息 出去走走 记得保持 积极的心态 和良好的习惯 最重要 还有具体的 你追问我吧

：你好，由于晚上休息不好，一直在做梦，致使脑部供血不足，白天起来又要用脑，供血就更不足了，于是产生乏力、头晕。建议晚上休息前，洗个热水澡，睡觉时暖和些。可能能休...

你好，由于晚上休息不好，一直在做梦，致使脑部供血不足，白天起来又要用脑，供血就更不足了，于是产生乏力、头晕。建议晚上休息前，洗个热水澡，睡觉时暖和些。可能能休息...

咏怀古迹·其五(杜甫)

你好，你这种情况需要查查是不是心肌炎或者说心肌缺血，需要进一步检查 建议最好查查心肌酶谱和心电图检查，明确诊断

人到了一定年龄后，都会出现头昏、眼花，记忆力减退的现象。但只要调整好生活节奏，合理安排好生活，会有所缓解的。另外，经常睡眠不好的人，容易出现头昏，眼晕，记忆力减...

睡觉前适量运动，喝杯热牛奶，如果比较严重可以试试安神补脑液，挺不错的。

晚上没有睡好也会这样的。还有前晚吃东西了，胃不是很好的话也会这样的。ps：吃点粥、绿豆汤之类的。