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我最近头昏,眼晕,记忆力减退,晚上睡眠不好,是怎么

人到了一定年龄后,都会出现头昏、眼花,记忆力减退的现象。但只要调整好生活节奏,合理安排好生活,会有所缓解的。另外,经常睡眠不好的人,容易出现头昏,眼晕,记忆力减退。最好的办法是去**院检查一下身体,排除疾病,然后选择合适的体育活动,晚上睡觉前用热水泡泡脚,睡觉前半小时左右喝一杯纯牛奶,改善睡眠质量,慢慢的症状会有所好转。
佚名
2024-06-06 23:40:22
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