睡眠多梦怎么办,现在多梦就好像睡觉的一件事情，只要睡觉就会多梦，该怎么办？拜托了各位 谢谢

做梦是一种常见的现象, 不过也不能太经常! 但,可以减少的: 经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至...

你是因为压力太大，把自己的心态放轻松，你可以睡觉前多多走走路，累了也就睡着了

睡觉前不要看电视或小说什么的，让脑子尽快休息下来，少想事情，不要总去瞎操闲心，这样会好些，会少做梦喽，不要急，不是说一下子就不做梦了，慢慢调整自己喽。

每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.。6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好。, 对你很有疗效，请试试 祝你...

争所谓日游所思，也有所想！ 所以，我认为是白太难想着，晚上就做梦了

我原来有一段时间也这样、我感觉是自己心理压力太大、白天胡思乱想的导致晚上做梦、就和你一样一开始睡觉就做梦、醒来特累、建议:首先要放松心情、睡觉前什么也不要想、用...

梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.其实还是那句话，日...

做梦是一种常见的现象,不过也不能太经常!但,可以减少的:经常做噩梦感到不安怎么办—梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡...

每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好。对你很有疗效，请试试 祝你成功;

一是体虚，二是，良心有差。