晚上睡觉,天天都做梦,这样影响睡眠,该怎么办?拜托了各位 谢谢
我原来有一段时间也这样、我感觉是自己心理压力太大、白天胡思乱想的导致晚上做梦、就和你一样一开始睡觉就做梦、醒来特累、建议:首先要放松心情、睡觉前什么也不要想、用热水泡泡脚、睡前喝杯热牛奶。应该有所缓解、最重要的还是减轻心理压力
佚名
2024-06-02 17:00:18
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佚名2024-06-02 17:18:04
问天天早上做梦怎么办?拜托了各位 谢谢
答我想做却没的做…做梦不是很好玩嘛?天天早上做梦可能你很晚睡,或者睡醒后又睡…睡眠质量不好…可适当布置轻松的氛围,想着愉悦的事入睡… 麻烦采纳,谢谢!
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佚名2024-06-02 11:06:20
问为什么天天晚上睡觉会做梦!拜托了各位 谢谢
答这是因为睡眠不良,或者因为有心事,建议睡觉前不要想什么事,尽量不用大脑,最好买点补品,比如红桃k,纯中**,会使人睡眠保持良好的。做梦不是什么大碍事,不要太过担...
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佚名2024-06-02 21:36:08
问晚上睡觉总是不停的做梦 怎么办?拜托了各位 谢谢
答睡前洗一个温水澡,游走在身体各个部位,相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋,洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室,睡觉之前洗一个澡,醒来之后冲一个澡。 再就是听...
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佚名2024-06-02 19:08:24
问晚上睡觉,天天都做梦,这样影响睡眠,该怎么办?
答哥们!!我也是啊!睡觉老是做梦啊!记得有什么好方法、给哥们提一下…谢谢了~
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佚名2024-06-02 17:33:21
问晚上经常做梦是不是睡眠质量不好?应该怎么办?拜托了各位 谢谢
答我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响...
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佚名2024-06-02 03:11:46
问睡觉总是做梦怎么办拜托了各位 谢谢
答白天想多了,压力大,我天天做梦。我觉得我是这两种原因,胡思乱想了,,满意请采纳
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佚名2024-06-02 08:00:00
问天天早上做梦怎么办?拜托了各位 谢谢
答我想做却没的做…做梦不是很好玩嘛?天天早上做梦可能你很晚睡,或者睡醒后又睡…睡眠质量不好…可适当布置轻松的氛围,想着愉悦的事入睡…麻烦采纳,谢谢!
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佚名2024-06-02 08:00:00
问每晚睡觉都做梦怎么办啊~?拜托了各位 谢谢
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问晚上睡觉,天天都做梦,这样影响睡眠,该怎么办?
答哥们!我也是啊!睡觉老是做梦啊!记得有什么好方法、给哥们提一下…谢谢了~
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佚名2024-06-02 08:00:00
问晚上总是做梦影响睡眠质量怎么办?拜托各位大神
答●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才...
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