晚上总是做一些特别紧张的梦，醒来以后特别累-明月个性网

说明你睡眠质量差提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上，他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆下降，严重的四肢发麻建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，或盲人**，拔罐，泡澡晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，白天还要增加一点运动，提高体内含氧量睡眠质量差属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想还可用40-45度的水泡脚，促进血液循环试试吧，很有用

佚名

2024-06-10 10:06:32

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佚名

2024-06-10 20:10:01

问我总是做梦．早晨醒来特别累，长年这样，，烦

答
应为有一点后怕使你想起了这些，梦是你的潜意识的反应，但是有你的自我的存在，可能使你的梦毫无逻辑，但是仔细想想，总是有点关系的！古代的周公解梦主要是依梦境做...
佚名

2024-06-10 18:45:25

问每晚都会做梦，早上醒来特别累，真不想这样！

答
睡觉前看书让自己累一点行不行啊~?~
佚名

2024-06-10 12:46:10

问我妈总说睡醒后全身无力特别累，晚上总做梦，请问睡觉多梦是什么原因，

答
您所提到的百乐眠胶囊，据我了解，它对这方面的治疗可以说是完全对症，它是中成**，有清火安神、助眠的作用，很多睡觉多梦、浑身乏力的朋友，也都是服用这个**后才恢复...
佚名

2024-06-10 19:03:12

问怎样晚上才可以不做梦，早上醒来特别累

答
累应该是虚证，也就是说是心阴或肝阴虚，虚火上扰不寐多梦，治疗以养阴透热为主，另外可能是心血供应不足，以补血为要，如果有手心脚心发热，心情烦躁就试试用沙参、麦冬、...
佚名

2024-06-10 16:04:13

问昨天晚上梦见跟情人约会特别紧张

答
梦见跟情人约会特别紧张的梦境解释：这两天的身体状况不甚理想，要注意肠胃方面的不适，尤其是当压力过大的时候，千万要冷静以对，太过紧张身体是会跟你**的。本日最好能...
佚名

2024-06-10 23:38:01

问晚上睡觉总是做梦,醒了特别困特别累,睡得时间挺长的,还是累。白天没精神。

答
晚上睡觉总是做梦,醒了特别困特别累, 有多久了？一天睡眠时间多久？？？多加强白天锻炼，，，如果不行去个**院检查检查，，，希望能对你有帮助。。。
佚名

2024-06-10 01:57:48

问最近晚上睡觉总是做梦，做梦的时候也是在工做，醒来特别累，这个是怎么回事~

答
建议自己给自己减轻压力。
佚名

2024-06-10 08:00:00

问为什么晚上睡觉做梦会感觉特别累，早上又醒不来

答
多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心)2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4，与家人、同事、领导是否关系紧张。5，是...
佚名

2024-06-10 08:00:00

问睡觉总是做梦，一觉醒来觉得特别累。有什么办法可以不做梦。？

答
是不是睡眠不足或者睡眠质量不高？试着放松一下，泡个脚，听听音乐之类的。
佚名

2024-06-10 08:00:00

问18岁女，前段时间做过一个梦，说不清楚就是特别紧张特别怕，怕到半夜可以吓醒。梦的具体每次醒来都不记

答
明显的梦境从组，你去过那个地方，那个地方有让你害怕的东西，然后你有了心结，做梦是你的大脑还在运作中，最后你去过的地方支离破碎的场景和你梦里的场景相结合

晚上总是做一些特别紧张的梦，醒来以后特别累

问我总是做梦．早晨醒来特别累，长年这样，，烦

问每晚都会做梦，早上醒来特别累，真不想这样！

问我妈总说睡醒后全身无力特别累，晚上总做梦，请问睡觉多梦是什么原因，

问怎样晚上才可以不做梦，早上醒来特别累

问昨天晚上梦见跟情人约会特别紧张

问晚上睡觉总是做梦,醒了特别困特别累,睡得时间挺长的,还是累。白天没精神。

问最近晚上睡觉总是做梦，做梦的时候也是在工做，醒来特别累，这个是怎么回事~

问为什么晚上睡觉做梦会感觉特别累，早上又醒不来

问睡觉总是做梦，一觉醒来觉得特别累。有什么办法可以不做梦。？

问18岁女，前段时间做过一个梦，说不清楚就是特别紧张特别怕，怕到半夜可以吓醒。梦的具体每次醒来都不记

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