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睡觉的时候,明明很清醒,也不是在做梦,却不能动,这是怎么回事?

睡眠质量不好会严重地影响到正常的工作和生活 你之所以产生这样的现象 无非就是你来自于工作或生活的压力太大或者就是有什么烦心事 你试着放松心情,减轻工作和生活压力,适度增加体育锻炼,睡前不要看刺激内容的电视和书籍,更不要吃东西。或许能够帮助你提高睡眠质量。
佚名
2024-05-24 04:22:39
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