我每天晚上都会做梦，真的很苦恼。。有什么办法不用每天做梦。。。。

做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动...

听听音乐，吃点健脑补肾丸

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠还会说梦话或发生梦游的现象。时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不...

日有所想，夜有所梦。 日间少费脑，睡前想想开心事情 。

多去做一些自己喜欢的事，让自己忙一点，能在多认识一些朋友就更好了

一直忙到你累的不行了，再睡觉，就不会做梦了，还有就是睡觉的时候，不要有东西压着你的心脏部分，

学习念熟一个咒语就好了。或者《心经》也行，先把200多字的心经完全背诵下来，然后睡前念诵至少七遍。效果是：或者无梦，或者在梦中境界出现时会及时出来。

白天想多了

做梦是因为有一部分脑细胞很活跃，在晚上不愿休息导致的。我也天天做梦，在最近学习比较累，就不太做梦了。如果你白天够辛苦，晚上就不会做梦。如果想要别的方法，喝些牛奶...

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