心神不宁，老师睡不好，经常做梦，怎么办啊？

把白天困扰你的问题解决了你就可以睡着了否则天天睡不好

压力太大了，睡前泡泡澡，喝点牛奶

这是正常的睡眠状态，你晚上喝点牛奶什么的有利于睡眠效果。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（...

您好， 考虑神经衰弱，精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统...

分情况，参茸虫草乱吃一气。年龄、体质不同的人要针对不同情况进补，否则将事与愿违。

每个人忘记前任的时间不一样，你若是对你现在男朋友很爱很在乎了，那你只会梦到你现在男朋友。

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...

我有段时间跟你差不多，老做梦。你请几天假好好出去放松放松，过几天就好勒（注意：睡觉的时候别把手放在胸上，这样很容易做梦）

您好，考虑神经衰弱，精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的...