谁教我几个简单点的方法！用红枣煮些什么汤可以给女孩子补身子和补血！的

红枣小米粥：用七个红枣、三十克小米洗干净，烧开水，将红枣和小米放入开水，煮半小时，即可。吃的时候晾一晾，因为对食道和胃都不好。
红枣莲子银耳汤：1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。
银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。
将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。
4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。因为偶买的红枣很甜，所以偶放的很少。
5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊！
注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。
注意：1）枣可以经常吃，但不要一次吃太多，吃过了量会引起消化系统紊乱，如便秘等，并容易引起蛀牙。
2）糖尿病患者可适量吃一些鲜枣和干制的红枣，但不宜多食，尤其是用枣做的含糖量多的加工食品如蜜枣等。
3）龋齿疼痛、下腹部胀满、便秘者不宜吃枣。枣忌与葱、鱼同食，因为与葱同食会使脏腑不合，头胀；与海鲜同食易引起腰腹疼痛。
4）女性在月经期间如出现眼肿或脚肿现象，则不宜吃枣。体质燥热的女性也不宜在经期吃枣。
5）因外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，不宜在患病期间吃枣。
6）服用维生素k时不宜吃枣，因为枣中的维生素c可分解破坏维生素k，使治疗作用降低。
7）枣不宜与胡萝卜、黄瓜同食，因为胡萝卜、黄瓜中含有维生素分解酶，能破坏枣中的维生素c。
8）服用退热**时不宜吃枣。
9）枣不宜和动物肝脏同时食用。
10）服苦味健胃**及驱风健胃**时不应吃枣。