晚上总是做梦,梦里的自己很难过很愤怒时,腿会抬高重重的敲向床,要么踹。有时自己有意识但是控制不了,
这位朋友:
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。
梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇。
但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在,我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
朋友,梦,是一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情,无论是美梦还是噩梦,都没什么特殊含义,请享受你的大脑送给的礼物吧,享受你的梦吧,那是只属于你自己的世界。
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。
梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇。
但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在,我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
朋友,梦,是一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情,无论是美梦还是噩梦,都没什么特殊含义,请享受你的大脑送给的礼物吧,享受你的梦吧,那是只属于你自己的世界。
佚名
2024-06-04 16:35:45
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佚名2024-06-04 23:45:04
问我是个高中生。我睡觉睡6个小时以上,总是会做一些梦,醒来很难过。除了控制时间 有什么办法不做梦吗?
答做梦是很正常的事,人的生理周期总是抑郁期+亢奋期+过渡期,有的时候因为外部压力,有的时期会变长或者变短,高中生的话,应该是学习压力太大,我的减压方法是逛新华书店...
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佚名2024-06-04 19:13:51
问做梦时可以知道自己在做梦 但是自己就是起不来 控制不了...
答那是半睡半醒状态,可能平时熬夜过多精神不好,也可能是有什么压力身体劳累过度.
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佚名2024-06-04 23:42:54
问有时做梦时突然就感觉自己已经醒了,但身体不受控制,眼睛也睁不开,但是我意识已经醒了,所以必须要花很
答我也有过此类情况,可能是你太累了,
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佚名2024-06-04 13:08:23
问做梦在一个家庭聚会中,我的意识慢慢没有了,我很困,头脑很不清我很努力的控制自己的意识,让自己保持
答据有关资料介绍,人的一生大约有1/3的时间在睡觉,有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年,那么他就有15年是在做梦。你知道吗,人为什么会做梦? 俗话说:“...
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佚名2024-06-04 11:30:08
问为什么晚上总是做梦好吓人那种,感觉自己被控制了,有没有体会过得
答有一段时间总做噩梦 每次看完灾难性丧尸的电影都会做 很可怕 想醒却醒不来!
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佚名2024-06-04 03:08:29
问老是在浅睡的时候感觉有蛇从身上爬过,而且感觉蛇很重,压的自己踹不气
答看下枕头上下,有没有头发
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佚名2024-06-04 08:00:00
问狗狗被我昨天晚上**了 我很内疚 很难过 可是我不是故意的 我有的时候控制不住自己的情绪 它一直乱
答您是一个脾气暴躁,残忍的人,不管是出于什么原因您这样做给人的就是这种感觉,让我觉得如果您是一个男人,喜欢您的女人知道您盛怒之下所做的事情,她会很谨慎的考虑要不要...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问解梦:总梦见自己在飞,但是有时自己不能控制高度,是怎么回事?
答梦到自己在飞,表示希望可以做自己喜欢的事,轻松的控制自己的生活而不可以控制自己的高度,其一是,知道其实不可随心所欲也有顾虑,或者说,现实的压力
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佚名2024-06-04 08:00:00
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么做梦的时候想醒不过来,感觉到自己的意识被控制,不受自我支配,这种感觉很难受
答因为人的大脑进入休息,和醒来都是有过程的,有可能是支配意识的细胞先苏醒了,然后支配运动的神经细胞再苏醒的所以就会出现这种有意识但是支配不了自己身体的感觉
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