我是个高中生。我睡觉睡6个小时以上，总是会做一些梦，醒来很难过。除了控制时间 有什么办法不做梦吗？

南方人吧。这是个有意义的梦境。关键词：控制、担心、男生、晕梦是潜意识的通道，是无法控制的，要注意的是担心，担心什么呢，试着接近那个男生，友好的交流一下，接近意味...

去看解梦吧，，

想睡觉不做梦，可以吃些中**和维生素之类的东西调理，具体可看**生，也可以用谷维素、维生素b、养血安神（刺五加）等

导致这样的原因可能是太累，也可能是生活不规律。建议合理安排饮食，适当锻炼，多在环境较好的地方活动。

我也做梦 神经衰弱呀

是不是睡眠不足或者睡眠质量不高？试着放松一下，泡个脚，听听音乐之类的。

你的睡眠质量不好，夜里肯定不断做梦，都成连续剧了，建议你睡觉前不要想太多的事情，做一些有氧运动，睡前再喝一杯牛奶，这有助于你的睡眠

影响睡眠的因素：一、脑中总在思考、忧虑某些事情，应保持愉悦的心情。二、晚餐吃太饱，睡前一小时不能喝太多水或吃太多东西。三、睡姿应平躺头向右倾斜，两手自然放两侧，...

如果有睡**的习惯，这也是对你睡眠有影响的，而且越睡越觉得睡眠不够，身子还有发软的感觉。这时你就需要合理安排一下你的作息时间，晚上定点就睡觉，早上定点起床。白天...

做点睡前运动，俯卧撑。仰卧起坐什么的。累了感受自己的心跳。渐渐平息，我一般都这么睡得