暑假熬夜，现在导致失眠。晚上根本睡不着，睡着了一会又会醒。我暑假一直以来都是早上五六点睡觉。眼看就

额，你是想不睡**呢，还是不想早上做梦呢？还是不想做梦睡到中午呢？前者的话，还好办，可以定闹铃，晚上早点睡。后者可能不是外力所能控制的，日有所思也有所梦吧，我那...

您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，...

根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，主要是和你思虑过度，压力过大等导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用谷维素，安神补脑液，枣仁胶囊等**物治疗，配合**...

您好！这种情况多考虑为颈椎劳损，和你的长期不良姿势有着直接的关系，长时间同一姿势伏案学习，一天十几个小时，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，问题主要在颈1-3椎...

睡觉的时候枕头不要垫太高，不然睡醒就有头晕现象！饮食要注意，睡前不要吃太多东西，脑袋不要想太多，如果有心事多和朋友聊聊天，没啥心事在脑袋，应该就不会天天做梦了！

失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。对解决你的问题非常有效。

一、从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上10时至11时（如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）。建议您晚上11点之前睡觉，持续一周；每天中午...

这种是焦躁失眠，有时候很累还是睡不着，需要调理一下身体，

额，你是想不睡**呢，还是不想早上做梦呢？还是不想做梦睡到中午呢？前者的话，还好办，可以定闹铃，晚上早点睡。后者可能不是外力所能控制的，日有所思也有所梦吧，我那...

可以先睡一会