最近失眠，一闭眼一宿都睡不着。以前硬睡也能睡着，现在硬睡都不行了。

首先 楼主要正视这样一个问题：**学上说就是每个人都是会做梦的，不要把做梦看得太可怕，这样也无形中给自己更多的压力。还有楼主的问题应该是睡眠质量不好，建议楼主最...

按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地...

晚上失眠多梦，而且夜间头脑异常兴奋清晰。建议您平时多锻炼身体，户外多走动。多吃蔬菜、水果，您的症状类似不良生活习惯引起的，而且需要特别注意保养。早餐吃容易消化的...

植物神经问题，需要中**根据详细实际情况调理

通一次宵，第二天白天也不睡，坚持下，到晚上**点再睡一觉，但第二天不要起大晚，更不能午睡

第一让生活有节奏感，尽量的充实；第二临睡前吃些容易帮助入睡的，喝杯牛奶或吃根香蕉什么的，第三不要让心里负担太多东西，如果有烦恼要及时倾诉，方式可以是聊天、日记等...

我也是啊，真心想知道为什么啊 有时候临睡时是躺着的，第二天早上就趴着了，而起**胳膊酸得跟蘸醋了似的。而且我以前也不是这样。我总结了一下，可能由于我最近工作坐得...

数绵羊 ，保持乐观开朗的心情，晚上散步做下运动，床头放几本休闲娱乐杂志，睡觉前翻翻 ，咨询下**生或者心理辅导师，祝你今天晚上睡的愉快 我呢弄本语文教材一看就睡...

睡不着就起来玩手机玩到想睡，然后睡眠质量还是蛮好的就是怕明天醒不过来

你说做莫名其妙的梦，那就只能是生理问题了，可能是内分泌失调什么的，自己有没有感觉身体有什么不对劲啊，去咨询一下这方面的专家吧，我也没有具体的解决方法…