经常做梦,失眠多梦吃什么**好-明月个性网

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可以选用mai特宁进行调理，

mai特宁是运用国内最先进的sfe技术，提炼出活性成分再用氨基酸合成。可溶于水也可
溶于油脂，可以透过一切生物屏障，包括血脑屏障

和胎盘屏障，对身体各处的细胞都可以起到保护作用，长期服用，安全有效。
1。保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的;即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。

2。讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产

物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。

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佚名

2024-06-04 10:10:48

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