一直做梦很长时间了都是晚上一直在跑，早上起来很累

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找**生看看，寻找原因并进行治疗。

你好建议你看一本弗洛伊德写的梦的解析，从科学角度来说人每天都会做梦，有些较深刻所以会被记住，做梦是人身体一身排解压力的的方式，梦中的场景和人物对话多来源于你本人...

您好 我推荐您吃牛黄解毒丸和湿毒清胶囊 湿毒清胶囊应该可以治疗脸上的痘痘 我的情况和您非常相似 特别是南方天气热 上火是经常的事 希望您身体健康。

俗话说，日有所思，夜有所梦，人之所以会做梦是因为白天的时候在工作和生活中有不如意和压力过大，过多，做梦可以让你将这些消极的东西都消除，属于人的一种自身调节功能，...

那是因为你白天累到了或者精神紧张导致的，梦是潜意识的放大，比如你在睡觉的过程中身体觉得热，那就有可能会做到在火炉里烤的梦，所以建议你做一些放松精神的事情，适当休...

考虑为睡眠质量不好引起的，可以采取**来改善的，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善睡眠的。

因为晚上做噩梦的话，会消耗我们大量的能量。

问题分析：黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老造成眼部色素沉着。意见建议：平时可以做一些小小的保养。比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

自己找找是什么原因造成的，是因为工作学习压力大还是什么。别想些没用的事情，该干么就干么 早上起来跑跑步 多运动运动 把生活节奏调整好~