睡觉做梦梦境不符合逻辑时大脑会丧失指挥身体功能得靠意志力抵抗才能苏醒过来
这不算是什么大病..你的这种症状**学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralys**),它就是一般说谓的‘鬼压床’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自己已醒过来,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音来,有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉,很多人在醒来之后会觉得害怕,而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成,所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验,尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找**师以**物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题。
症状——通常,睡眠瘫痪症的发病者会表示,他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪。患者很明确他们已经清醒,但极难移动身体。当患者设法“醒来”时,这种症状会引发极度的焦虑与恐惧。
是否有方法治愈睡眠瘫痪——目前,还没有已知的方法治愈此症,但你可以避免症状的发作。
如何避免睡眠瘫痪发作
生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。
适量运动,但不要在睡前剧烈运动。
避免熬夜,保持睡眠充足。
设法减轻生活压力。
避免仰卧。
提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
最后,放轻松!你并不处在危险中,并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自己已醒过来,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音来,有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉,很多人在醒来之后会觉得害怕,而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成,所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验,尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找**师以**物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题。
症状——通常,睡眠瘫痪症的发病者会表示,他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪。患者很明确他们已经清醒,但极难移动身体。当患者设法“醒来”时,这种症状会引发极度的焦虑与恐惧。
是否有方法治愈睡眠瘫痪——目前,还没有已知的方法治愈此症,但你可以避免症状的发作。
如何避免睡眠瘫痪发作
生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。
适量运动,但不要在睡前剧烈运动。
避免熬夜,保持睡眠充足。
设法减轻生活压力。
避免仰卧。
提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
最后,放轻松!你并不处在危险中,并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
佚名
2024-06-09 04:02:37
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佚名2024-06-09 04:02:18
问为什么我老是爱做梦,是不符合逻辑的
答梦是**的满足。应该是你最近有在现实中不能实现的被压抑的**在梦里面表现出来了。梦里面本来就是一点逻辑都没有的,因为梦代表着本我,本我是不受任何物理定则和社会道...
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佚名2024-06-09 17:36:20
问睡觉全身不能动,脑袋做梦
答梦魇。多是白天疲劳而睡觉姿势不好所致。
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佚名2024-06-09 13:55:24
问我经常梦到自己睡觉中醒过来全身都不得动弹,而且每次一尝试动好像体内就有股无形的力量抵抗了我发出
答这个就是鬼压身,一般是没什么事的也是可以避免的,就是要注意睡觉的姿势,记住千万别把手放在身体上,或身体下,也就是不要把手束缚住一般就会没事的,你试试看吧
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佚名2024-06-09 09:56:50
问睡觉时,大脑清醒。身体不能动弹,也说不出话。这是怎么回事?
答睡觉时大脑清醒,但全身不能动,拼命的想喊可发不出音,是怎么回事。还能听到别人说话 [ 标签:大脑 清醒,睡觉,大脑 ] 郁闷中 回答:6 人气:11 解决时间:...
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佚名2024-06-09 09:06:20
问怎样才能让睡觉睡得好不做梦
答其实没有必要刻意控制自己做梦。梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦...
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佚名2024-06-09 18:50:01
问能入睡 睡后一直做梦。醒来脑袋感觉有点涨以一种睡不醒的感觉感觉大脑24小时工作没休息过。
答建议看中**,网上的都不解决问题,因为要具体问题具体对待。如果早上吃饭吃得多,九点多是会困的,因为胃占有了大量的血液,脑部就有点缺血,就会犯困。
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佚名2024-06-09 10:39:28
问做梦的时候,为什么梦里的人能说出一些逻辑很清楚而且十分得体的话来?
答这并没有什么好奇怪的,梦本来就是现实的延伸与思想的修复。我们平常在现实中很难做到的事情在梦中却很容易做到,像飞翔,份瞬移,还有穿墙术等等。我们的思想也不例外,在...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问我只要一睡觉就会做梦,醒来好累,怎么才能不做梦?
答梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展,对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**,“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一。做梦是人体...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问睡觉做梦 不能动 不能说话 特难受 怎么才能马上醒过来
答你的情况应该是遇上梦魅了。我以前也经常这样,一身不能动不能说话,但自己明显感觉自己是清醒的,。教你一个方法!百用百灵。每晚睡觉前,抓把米,在你床四周安先撒南面和...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问睡觉的时候忽然醒来觉得全身不能动,耳朵嗡嗡的,也不能说话。
答可能这是sleep paralys** ,是因为身体太疲惫,睡的不好,一般是在白天睡觉的时候会出现这种状况,感觉只能看,不能动,这种感觉很不好,好好休息吧
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