能入睡 睡后一直做梦。醒来脑袋感觉有点涨以一种睡不醒的感觉感觉大脑24小时工作没休息过。

心理学上有一种解释为：人只要睡觉就会做梦～做梦是人利用睡眠期间调节自身状态的表现。只是大多数梦我们都不记得罢了。具体为：白天学习、工作压力大～做梦能减轻压力的感...

可能是由于工作压力太大所引起的精神疲劳，可以尝试在早上喝咖啡或者多运动，来使自己在晚上休息充分

小说看多了，或者电影等，睡觉前别玩手机电脑就会回复了9点睡，5点30起

不是毛病，在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralys**）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像...

午睡的时间最长可以睡30分钟，超过30分钟对身体不好。

有的时候是因为睡的太多，有的时候是因为没休息好，睡的少了，但是中午的时候，休息十来分钟就行

1楼那个答非所问 ，上面几位都没有答到点上。其实很简单。 我们睡觉或者想睡觉的时候，迷走神经就会兴奋，在此影响下心率会减慢，有时睡眠的时候还会有心律紊乱，假如你...

他们根本不会理解这种感觉，你所说的和我的情况一摸一样，我甚至都去找神婆给我算命，教我什么时候烧纸，在哪里烧，那都是骗人的，**。我今年22岁了，具体什么时候出现...

1.提高睡眠质量想要减少睡回笼觉的次数那就必须要提到一点：不要熬夜，早睡觉。如果有，比如入睡困难、睡觉时呼吸困难等症状的话，要么是精神压力过大，要么可能是呼吸系...

因为你最近压力过大导致过度疲劳或者睡觉姿势不对