戒烟一个礼拜了，今天特别想抽烟 怎么办

很多人明知吸烟对自己健康有害，可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢？简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。具体需要做到以下两条：（1）认真学习和深刻认识吸烟对健康...

你还是把烟送人了吧。我戒烟快一年了，还是会想抽烟。戒烟如果有那么简单，就不需要天天被人催着戒烟了。戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备...

最近看了某本心理学的书，书中说真正戒烟只需要一秒钟，想来确有道理。你21天前到现在只能说是在抑制烟瘾，你要无形之中给自己植入一个意识“我不喜欢抽烟，烟的味道很苦...

毕竟有一些习惯还是很难改的，你有这方面需求是因为生活压力大，心情不好的时候都会想抽烟。

如果之后坚持不抽的话，可以算没失败。就怕，抽了这一盒后，又继续抽了。意志要坚定！！

戒烟一般都很难的，但抽烟对自己、亲人、下一代都不好。你就把自己锁在房间里，把钥匙丢掉，或把钱包为家里人试试看喽。烟戒掉了就好了。

能，根据梦境说明你抽烟不是因为烟瘾，只是因为长期以来的习惯才会不自觉的想抽，所以试着换一种习以代替抽烟的习惯，比如口香糖

戒烟简单又复杂说复杂，有吸烟的冲动可能要抽—一般如此；似有似无冲动的磨缠状态可能会抽—俺曾苦熬不少；没有吸烟的冲动也可能破戒—大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者...

那就是成了 不需要抽了成记忆了

因为心瘾几乎长期存在的，所以出现这种情况很正常，学会理解和警醒自己更好些