晚上做恶梦但知道自己知道是在做梦怎么都不能醒，那是为什么？

呵呵，我以前也有过你这种情况，有一本书上分析这种现象，通俗一点讲就是：当你出现那样的感觉时，说明你的大脑休息已经充分了，不再需要睡眠了，但你仍然躺在床上强迫它休...

你多半是把手放在胸口了，有时候是这样即使自己很清醒就是醒不了，这样的情况你要让身子动一下就好了，就会马上醒来，至于怎么动就看你自己的意志力了

梦中知梦，称为清明梦，或者叫清醒梦。梦中会有梦中的一个意识体，这个意识体看到任何事物都不会用现实经验来判断，比如你会飞，你会觉得正常，在梦中当你的显意识（指现实...

人在睡觉的时候的大脑频繁活动就会出现梦``` 人一晚上都会在不停的做梦 但是梦里的事情能够记住的只有很少的一部分```总是做了就忘记` 能够记住的只是我们要醒来...

那就自己掐自己一下

其实你已经醒来了，只是身体还受本能控制，大脑对它暂时性地失去了控制权。就好像你在看恐怖片，你明知道这只是虚构的画面，但这并不妨碍你的身体做出各种过激的反应。

这个一定是心理方面的问题，我觉得你可能是太紧张过度，要尽量让自己放松。还有心理是不是有过什么创伤呢？过去的就让它过去吧，不要放在心上，想想开心的事，晚上就会做美...

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

我有经验呢劝你学会放松自己。1。睡前喝袋子牛奶 2。不要很晚才睡觉，10点左右上床，可以选择看几分钟古典诗词古文（看不懂也不要紧，实在不行看会百家姓）3。保持房...

记不清，说明你的身体很健康恭喜你，你的身体还不错人每天晚上的睡眠是有几个波段交替进行的，当我们处于快速眼动期（即眼睛珠快速地在眼睛内转动）我们就在做梦。当我们处...