今年22岁，女，整个人感觉每天都非常累，身体比较差，我该怎么办

日有所思、夜有所梦、祝你美梦成真

你好，这种情况考虑是气血虚引起的，可以在**生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以...

可能这段时间太累了或者压力太大，可以在睡前适当放松一下，比如喝点牛奶，听点音乐，做点小运动。

●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 经常听到有人说："昨晚没有休息...

其实每个人晚上都会做梦，而且有深有浅，其实如果只是会做梦的话，是不用太担心的。按照你的描述，其实你本身没有什么不正常，只是你自己过于担心自己睡不好，所以导致自己...

建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能.另外注意是否是有贫血,感冒和心脏方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能.建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能....

可能是神经衰弱请问是否生活中有种种不良的恶习呀！比如熬夜，**，思虑过度，等等问题。这些都是要戒除的，戒除后落实好养生，半年以上身体才会慢慢恢复的，否则是不可能...

20世纪后叶，美国德国的科学家们发现，人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质，科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰，在这之后，褪黑...

在跑步的时候，身体运动加剧，细胞的有氧呼吸也随之加剧，从而提供更多的能量，所以我们的呼吸也随之变得急促，但这是短时间的，时间一长，呼吸不能给细胞提供足够的氧气，...