为什么每天上班晚上加班:也经很累了,睡觉总是要失眠
作息时间要有规律。按时吃饭睡觉,睡眠时间要放在晚间最好,但最好睡前不要在床上看书、看电视。这样会使神经处于兴奋状态会使患者难以入睡,白天可以适当地进行一些体育锻炼,如晨跑、散步、打太极拳等。可以调节紧张的情绪,放松身心对改善睡眠质量有很大的帮助。
佚名
2024-06-16 15:22:18
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佚名2024-06-16 15:50:47
问我每天晚上做梦,白天上班,晚上加班
答你应该想想自己到底是不是真的很爱自己的丈夫~~我看你所写的,你是因为自己怀孕了才要和他结婚吧?所以你不喜欢自己的孩子~~没有爱就结婚生孩子的就是这样~~~你有没...
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佚名2024-06-16 02:59:49
问为什么我每天晚上睡觉都会做梦,第二天起来去上班好累,老是打瞌睡,怎么办?
答做梦你的脑子处于想象状态中,早上起来当然会累希望采纳
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佚名2024-06-16 13:22:01
问我22岁,晚上睡觉总做梦,早上起来觉得很累,每天睡觉都是半睡眠半清醒状态,很难受,
答多梦睡眠浅。是睡眠质量不高的表现。平时有没有感觉回忆联想增多,总是控制不住想很多。如果是的话,就是得了神经衰弱。
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佚名2024-06-16 22:52:54
问晚上总是睡不着觉,每天还做梦,早上起来时总是感觉很累,有什么办法可以既睡好觉,也不失眠?
答导致这样的原因可能是太累,也可能是生活不规律。建议合理安排饮食,适当锻炼,多在环境较好的地方活动。
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佚名2024-06-16 16:56:46
问为什么我最近总是失眠就算睡着了还是在做梦梦见上班还在上班
答鸭梨大呗,多休息就行,有时放松放松自己
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佚名2024-06-16 12:25:06
问为什么晚上总失眠,睡不着
答生活工作压力太大了,主要是自己给自己的精神层面的压力大,所以平时要自我调节,工作有条不紊,生活态度积极,每天坚持喝绞股蓝,有助于调节神经系统,安神助睡眠,
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佚名2024-06-16 11:14:18
问晚上总是睡不好觉,白天上一天班很累了但是晚上躺下无任何睡觉意识,睡着了也总是醒好几次,请问如何解决
答有压力,是焦虑症的表现。建议:1 每天散步1小时。2 氟哌噻吨美利曲辛 1 片 早餐后3 艾司** 1片 睡前。半月后停。4 要坚持服**3个月以上。
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佚名2024-06-16 20:41:27
问为什么我天天就象睡不醒一样,总是觉得累,上班就想睡
答你几岁啦!采纳我的吧。。
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我每天晚上做梦,白天上班,晚上加班
答你应该想想自己到底是不是真的很爱自己的丈夫~我看你所写的,你是因为自己怀孕了才要和他结婚吧?所以你不喜欢自己的孩子~没有爱就结婚生孩子的就是这样~你有没有看过你...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我每天晚上睡觉都做梦,第二天上班上一会儿就感觉很累。这是为什么?我
答撸多了.,.
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