做梦梦到自己窒息了，却又知道是梦，挣脱了好久才醒过来，醒来的时候

我来说说我的经历 现在20 属于天天做梦的那种 睡午觉都要做梦 十八岁之间老做一些从树上摔下去或是高处，也梦到坏人来抓你 你飞但是飞不过他 你使劲吼没有声音 ...

是梦魇了，我遇到过这个时候需要集中注意力，让自己的嘴唇或者头动一下，就会醒了。

睡前出去散步，回来用热水泡个澡，再睡，就不会有了，

鬼压床正解 鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大...

这就和打鼾窒息一样嘛

正常，只要不遇到梦魇，都算是比较好的，锻炼下你的意志力，甚至可以在一定程度上控制梦境，也许你是压力大或者其他因素

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

我也是，醒来头爆痛

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。 这种情形正确的**学名...

没有深度睡眠平时精神太紧张，压力太大了所以导致睡觉的时候，大脑不能得到充分休息这样第二天也会精神不好的是不是恶梦无所谓的，不用多想人一辈子要做10万多个梦呢，都...