梦醒后为什么会觉得很累?

你心中有牵挂或者放不下的事或物，好好考虑一下，然后决定是放下还是完成，决定好了并处理好了之后给自己一次放松的机会，比如说好好旅游一次，我相信你会好的

大脑的耗氧率占整个人体的五分之一 ，你睡下以后皮层还是过于兴奋，或许是白天确实有很大压力，你需要好好调整一下

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找**生看看，寻找原因并进行治疗。

首先，我声明，对这个问题我并不在行，我给出的这个回答完全是出于一片好意，并且提供你一种参考。 世界上一直存在特异功能和气功一说，我从小就根父亲练过武术，不过没练...

睡眠不深 建议更换舒适枕头 晚睡前喝点牛奶 如果在睡眠的时候` 大脑供氧不足也会造成你这样的情况的` 我以前就是这样 睡觉的时候注意室内的通风`` 还...

告诉你 你做梦 你的神经没放松 还在运行 能不累吗

加大白天运动量。运动是最好的治疗方法。

睡觉前不要胡思乱想，保持安静的睡觉环境，睡觉时不要将两手叠放于胸口，容易做梦，不要盖过于厚重的被盖，太压抑也会做梦。

提高睡眠质量 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不...

睡眠不深 建议更换舒适枕头 晚睡前喝点牛奶如果在睡眠的时候` 大脑供氧不足也会造成你这样的情况的` 我以前就是这样 睡觉的时候注意室内的通风`` 还有可能也是你...