晚上多梦怎么办？晚上睡觉多梦是什么原因呢？该怎么办？

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

说明大脑休息不彻底，思维活跃度过高，可能压力太大，放松心情就好了。做梦很正常，是大脑进行垃圾处理，就象电脑在进行磁盘清理一样。每天进行必要的运动，睡的不要太晚。

梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，梦的产生是人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他...

女人晚上睡觉出汗，一是因为体虚可以适当进补，二是因为更年期，可以吃些更年安之类的**物，三是屋内温度太高了，可以少盖些少穿些就好了。

夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现...

其实每个人每晚都做许多梦，只是很多人记不得自己的梦而已。对于你的情况，如果不干扰正常生活可以不用介意，如果觉得影响到正常生活了，可以去脑科**院失眠神经症门诊看...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于...

你好：多梦的原因一般由于睡眠过多，思想压力过大，忧思过重，睡眠环境较差等原因引起。对于应对措施可以根据以上原因来针对性应对：1，每日定时规律上床睡觉，早上尽量早...

有可能是生活中有些烦恼，有些压力，造成的，当烦恼结束你这样的问题就会消失，不要太在意。你只所以睡不好觉就是因为你过于在意睡眠的质量了，每天睡觉的时候都会考虑是不...