晚上总是做梦惊醒而且反应很大，摔地上跑出门外，疼了才醒了，不是梦游，这是怎么了怎么缓解呢

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。 梦其实...

说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听...

我认为主要是你心里有事放不下,如果想让自己有个好的睡眠,最主要的是放下心理负担,抛开一切,然后用热水泡泡脚,数数绵羊,你会很快入睡.

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

主要是白天玩的太累。上年纪的人都知道“困哭”一词，就是指小孩白天玩的太疯，容易引起夜里做梦，而且往往都是睡梦中惊醒哭泣。所以建议白天陪宝贝玩适当控制时间和情绪。

我也这样过，这一般都是熬夜弄的，不要熬夜哦

睡眠不好就找太空舱睡枕毯啊！效果显著，值得一试。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

我也是唉…留个联系方式咱俩惺惺相惜把…我老梦魇，做噩梦惊醒，脉搏跳的特快 前一段时间吓掉魂了，天天想睡觉，现在又开始天天犯困，我姥姥给我胸口扣了个别针，说什么扣...

焦虑，精神不放松。