为什么刚醒来脑子很清晰 过会儿就不行了呢,很明显感觉到

人的睡眠分几个时期而你所说的正是出于人的浅睡阶段’所以你的意识还是从在的而且这样的睡眠还是让你很累的要想解决这个问题，只有尽可能养成良好的睡眠习惯啊【以上为本人...

你好这个梦境并不能够代表什么，并不是什么征兆或者什么想了做梦的，只是一个失眠质量不是很好的状态。

你所梦到的是你过世的亲人，还是同学，朋友或者平时跟你有怨结的人，还是你根本就不认识他们呀？哎呀，也别管梦到的是谁了，哪怕就是不认识呢，教你一个方法，你把喷壶装上...

人在睡眠的时候，突然处于一种不能动的状态，但是大脑还是清醒的，科学的名字叫--梦魇。人的大脑分运动和意思两块。也就是说一半是控制你的动作，一半是控制你的记忆和思...

对失眠者的十点建议 　　以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找**生进行治疗。 　　 1....

这说明你的睡眠质量比较好，如果醒来后梦记得清清楚楚，说明你睡觉的时候脑细胞一直处于活跃状态，没有得到充分的休息。

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“犯困”的问题。 秋季人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的...

展开全部"梦，是人的睡眠中自然出现的一个过程，是比较正常的自然现象，生物学规律使然。据相关睡眠研究表明，如果剥夺人的做梦过程，则会严重影响睡眠质量，导致各种疾病...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...

那就拿手机看会电子书，有时看着就能睡着