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为什么我几乎天天晚上做梦 而且几乎每天早上起来的时候喉咙特别干 有总变成干尸的感觉 这是什么情况?有什

不知道你有没有张开口睡觉的习惯?
慢性咽炎?一个晚上都开空调?吸烟或者被动吸烟
如果没有鼻塞鼻炎,以上情况都可能造成早起咽喉部干燥**,以至嗓子又干又疼。
建议,早起喝一杯淡盐水。晚上睡觉尽量不要开空调,空调会抽去空气中的水份,同时加速蒸发人体中的水分,使空气变得十分干燥。所以有开空调放一盆水的做法,可避免人体损失水分过大。
慢性咽炎者则需注意饮食,尽量不要吃上火的东西,早起喝淡盐水有助于消炎降火。
多梦说明你体质差,免疫力不强,睡眠没有质量,要多参加体育锻炼,注意不要熬夜,作息要有规律。
佚名
2024-06-06 17:16:00
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