天天晚上做梦，我都受不了了。有什么好的方法吗？

也许你的睡姿存在问题,如果仰卧睡觉可能使你的手放到胸膛上,这样就容易使人做梦,建议你采取右侧卧的姿势睡眠,就是卧如弓的姿势.

睡前多运动,让自己累得很!这样你会睡的很死!应该不会再做梦(那晚)!

看你做的是什么梦。如果反复做相同或类似的梦时，可能是潜意识给你个提示。你能了解到内心的真正想法，那梦就不会再困扰你了。 而且有时胡乱做梦时因为你身体不舒服，上火...

有一种中成**叫精乌颗粒的吃了对做梦的效果好

保持好自己好心情！开心每一天 保准不做梦 做也是美梦**！

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

①买一个适合你的枕头②卧室常通风，床上用品常换洗③卧室可放置安神的精油灯④睡前泡脚⑤找个伴侣搂着睡把

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

第一，胃不和则卧不安。如果你的脾胃消化功能不好的话，建议不要吃凉的，生冷的东西，养成规律的饮食习惯。第二，肝藏魂，每天保持一个好的精神状态呢，同样有助于睡眠。第...

听听音乐，吃点健脑补肾丸