我每天睡觉多梦，掉头发，还健忘，吃什么**好

精神紧张，要放松心情，多吃点核桃，枸杞，黑芝麻，买点防脱发洗发水用，用生姜水洗头

梦乃人生座标之定位（多梦者，长寿）。

你好。有些孕妇会产生这样的症状，怀孕期间和产后都会出现健忘，记忆力差的情况。如果症状明显，可以化验一下甲功，排除甲减的可能。甲减可以表现为精神萎靡，易困倦，嗜睡...

天麻、蜂蜜、蜂王浆等食品都有安神促睡眠的作用。　　以下是蜂蜜鉴别方法，用得到的话可以看看。　　现在的蜂蜜除了掺假以外，还有大量浓缩蜜，而浓缩蜜是没有多少保健作用...

针对多梦症状，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等...

不需要吃什么**。先吃点安神补脑液之类的。忘掉你的这个情况，记住，你是健康正常的，只是休息不够。第二，很重要，晚上早睡，十点多上床，十一点进入熟睡。卧室格局要规...

健身的时候感到头晕是缺氧的问题~~没有什么事~锻炼时间长了就不会有这种感觉了~~你说的白天困应该和季节有关系~~还有你的兴奋度~这个完全可以不用在意~~

生云石传奇改编自原著《石清虚》篇。

梦相反

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白...