分手快一年了，可是就是忘不了，基本天天晚上失眠

你们怎么还吵起来了？睡眠多梦患者在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们...

从两方面回答你；一-心理方面，很多时候存在日有所思，夜有所梦，对白天所发生的事看的太重，问题一直得不到解决，导致连续多晚上做梦。另一种可能是青春期心里健康问题，...

这情况多久了啊？

调整心态 转移注意力 把对他的思念转移到别的帅哥身上

忘记一个人的方法只有两个就是时间和新欢。其实我个人的话还觉得只要专心把心思放在别的上面。比如说学习一个东西啊或者是玩玩游戏啊什么的。很快就能忘了。楼主加油

人是感情动物，分手一年，很多时候人都会触景生情，即使对方再不好，多多少少还是会有点回忆的，不要太沉溺就好。如果真的忘不了，大家都没有新的感情，何不再重新追求？

实在忘不了就去追回来吧，古人思想误导我们，吃回头草至少吃过了没有毒。

第一,最好在十一点以前上床休息,因为过了睡眠的最佳时期,你再怎么睡都不够的,也比较难入睡;第二,睡前40分钟用热水泡脚,打开香熏灯,放上一段舒缓的音乐,再喝一杯...

你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可...

可能是心理性失眠，这个应该不难治，首先你要放松心情，平时别总捉摸烦心的事情，适当做点体力劳动，或者增加运动量，让体能消耗消耗。