睡觉的时候脚有时候突然登一下就醒了，这怎么了？我也没做梦

这种情况说明您的睡眠质量非常不好，习惯**惊，而且爱做梦，正常人醒来梦一般都是不记得的，记得越清晰梦说明睡眠质量越差，平时可以放松心情，跑跑步，周边旅游，饮食清...

这是身体机能比正常情况弱的原因，睡着了呼吸太弱，大脑感觉不到，就会发出信号给神经系统提醒

这种情况往往发生在刚入睡时，这种情况并不少见，这并不是什么病，而是有生理学解释的：人入睡时大脑皮层进入抑制状态，对皮层下中枢的控制减弱，皮层下中枢偶尔会发出一些...

我也这样

首先，我想跟你说的是，这是完全正常的现象。其次，不止中年人会，青少年也会的，也就是我们在半醒半睡时，大脑皮层处于下意识状态，人体会不经过大脑思考，就突然**一下...

这大概是进入深眠之前的条件反射吧，很多人都会发生，有时候会腿踢一下，然后醒了，然后很快就睡着了。应该是正常的生理现象。

这种现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。听到上面的解释是不是感觉有些荒谬呢?也让很多人感到十分的惶恐...

这种情况往往发生在刚入睡时，这种情况并不少见，这并不是什么病，而是有生理学解释的：人入睡时大脑皮层进入抑制状态，对皮层下中枢的控制减弱，皮层下中枢偶尔会发出一些...

是不是醒了以后有一种失落感？

是大脑以为你死亡了，动一下