为什么我从未体验过一觉睡到天亮不作梦的滋味?
这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是神经衰弱。临床上,神经衰弱是有多梦的症状。但,请你看看我给他人的解答:
多梦目前不算是很严重的病态。请先放心。
梦很多,确实表明你的精神有一定的紧张,但没那么严重。
我们知道,只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲,你的睡眠还是比较好的。
人们都想获得深睡眠,多少人在想方设法并为之苦恼。而你却在为多梦担忧。呵呵。
有人获得了深睡眠,却不做很多的梦,仅仅表明他的大脑中“主管”的那一部分系统不太活跃,处于休息状态。而多梦的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态,不是简单的1+1=2关系。
多梦的最大坏处,是人为的认知,是自己的担忧,是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害,**学界尚未有定论。
那么有没有办法既获得好的睡眠又不多梦呢,楼上大魔导师的建议很好,虽不是灵丹妙**,但肯定不会使多梦现象更严重。
还有一点我要告诉你,等到你年龄偏大一点,多梦的习惯会慢慢改变。
为了你能少一点梦,睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡,省下来请我的客吧,哈哈。算你付挂号费了。我可是专家号!
多梦目前不算是很严重的病态。请先放心。
梦很多,确实表明你的精神有一定的紧张,但没那么严重。
我们知道,只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲,你的睡眠还是比较好的。
人们都想获得深睡眠,多少人在想方设法并为之苦恼。而你却在为多梦担忧。呵呵。
有人获得了深睡眠,却不做很多的梦,仅仅表明他的大脑中“主管”的那一部分系统不太活跃,处于休息状态。而多梦的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态,不是简单的1+1=2关系。
多梦的最大坏处,是人为的认知,是自己的担忧,是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害,**学界尚未有定论。
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佚名
2024-06-07 00:39:20
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问在家睡眠很好自从结了婚就没一觉到天亮过
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问从来不做梦是一种什么样的体验
答蛋雄伟睦慷打点队
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问为什么我从小到大睡觉天天做梦?
答做梦是在继续你平日想的多的事.做梦是预示你的近况以及以后.麻烦采纳,谢谢!
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