睡眠不好天天晚上做梦早上特别累浑身也没劲 吃什么**

你好！从你叙述的症状分析，这种情况建议每晚坚持用花椒盐水泡泡脚。

首先做梦后很多人第2天都会感到很累，而做梦有时是由于身体内分泌改变引起的，有时是由于卧室里有电磁场太强而引起的，可以移开这些物品或放把剪刀或刀，磁铁等在枕头旁即...

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困...

多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

你好，这样的情况可能是由于您平时的压力过大导致的，您注意尽量的不要熬夜的， 可以平时多出门散散步的

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

排除身体因素，应该是心理原因。思虑过度或压力过大。你需要分析一下，是哪些原因，找出应对方法，心理踏实了，然后就睡好了。再就是适当锻炼

睡前喝牛奶味，放松心情

我也有过一次类似的感觉，就像是心里好累没有一点力气，一根手指都动不了，也不能说话，只能睁着眼睛看，有时清醒有时没有意识，而且还有一种低落至极的情绪，没办法形容…...