为什么睡觉实际时间很长,但却觉得很短
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
佚名
2024-06-07 14:46:59
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佚名2024-06-07 21:10:44
问为什么人在睡觉做梦的时候感觉时间很短而醒来才发现过了很久?!
答没有 本人不午休的!只是在白天睡觉才有时做梦 但是时间都相对长 比如睡着的时候是7点多 感觉梦很短 醒来就 11、12点了
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佚名2024-06-07 13:08:38
问做梦为什么有时会觉得很长,有时很短.
答朋友:首先睡眠长短会影响你的梦长短,其次睡眠质量也会影响你的长短,最后你体力和思维的一个平衡度也会影响你的长短的。科学表明,人类经过长时间的脑力劳动之后短暂的思...
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佚名2024-06-07 03:35:31
问为什么做梦时感觉时间很短?
答呵呵呵,不错哦,你发现了这个问题,我也早就有这种感觉了,可是一直没提出来。其实这个应该能在弗洛伊德的《梦的解析》中找到答案,梦境时间是一种拉长时间,就有点像是天...
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佚名2024-06-07 18:05:27
问我睡觉的时间不短,但为什么我的黑眼圈还是很重,且总感觉很困?睡觉时又经常做梦,请问我这是怎么了?
答跟我一模一样噢,不过我不到12点睡不着的。为了这黑眼圈都给愁死了,眼霜,眼护都没有效果。我是因为以前老是熬夜上网,再加上生活上有点压力,一时间作息恢复正常有点困...
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佚名2024-06-07 11:06:13
问为什么明明觉得梦境很短,实际却很长
答楼上您好。我也一直做梦,每天晚上都要做梦,而且还不止一个,在上课的时候也做梦的。。 你在做梦的同时,大脑也在休息,潜意识里大脑记住了做梦的故事,但是在你不记得做...
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佚名2024-06-07 03:09:32
问为什么睡觉的时候很累,却很难睡着?
答提高睡眠质量的十个方法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前...
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佚名2024-06-07 20:37:34
问“为什么一天时间有时候很长,有时却又很短
答专注于某些事情的时候,会发现时间过得很快。无聊的时候,会感觉时间过得很慢。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近老做梦。感觉做梦时间太长,其实现实很短。怎么回事?
答是不是最近比较累 压力比较大呢?
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么我睡觉睡很长时间,而且天天做梦?!
答您好,您有没有考虑过,为什么会睡眠质量差?通常来说,睡眠质量差有以下原因:1、压力过大,思虑过度,情绪不佳。这种情况的话,心病还须心****,吃**是不能根治的...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问睡觉时,为什么感觉做了很久的梦,可实际只过了5分钟呢?
答我们每个人都做过梦,现在的科学对梦的解释,也未曾透彻,因为我们对大脑和神经的研究还不够透彻,甚至对人的自主意识知之甚少。为什么我们仅仅做了几分钟的梦,却能让我们...
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