为什么我天天都做梦呢/请问有什么方法可以减少做梦次

睡眠质量不好的问题 睡觉后常做梦，应该和你现在的生活规律有点关系吧． 可能你最近比较忙，或是要面对的问题比较多，自然会反映到梦境当中． 日有所思，夜有所梦，其...

累了就好了，做梦是因为大脑还可以运作，累了就不会做梦咯，希望答案能够满意哈

做梦很正常，只要不是噩梦或者经常性的做梦，没有影响到休息就可以了，做梦的原因也很简单，所谓日有所思夜有所梦，又可能是白天的活动过于兴奋，太疲劳或者晚上吃的太饱等...

把自己弄的累点，躺下就能睡着最好，不要想很多事情

告诉你个最简单的方法，就是自我催眠，不停的自我催眠自己安静的睡着了，就没有梦！

所有的人睡觉时大部分时间都在做梦 但大部分人都会忘记而且也不在意 你应该是压力大 才会对梦境这么敏感吧

多锻炼身体，提高免疫力。白天不要胡思乱想。慢慢就会好了。

方法很多．没有做不到．只有想不到．我想到了一个变态点的方法．就是睡觉前想点带色的事情．睡觉说不定就会做**．那样你就不想醒了．睡眠质量好起来．心情也会好起来．慢...

睡眠质量不好的问题 睡觉后常做梦，应该和你现在的生活规律有点关系吧．可能你最近比较忙，或是要面对的问题比较多，自然会反映到梦境当中．日有所思，夜有所梦，其实很有...

每个人晚上睡觉的时候，都会做梦，只是梦的深浅不一样而已。梦的深，就代表你睡眠浅。会影响睡眠质量。建议你放松一下紧绷的神经。晚上睡前听些轻音乐，睡前半小时喝杯热牛...