有什么好的办法减少做梦次数，每天晚上都会不停的在做梦

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

其实人们所谓的“日有所思，夜有所梦”是很正确的，其实如果你少点去想，就可以减少做梦的频率啦！！但如果你还是不放心的话，可以在睡前喝适量的水，因为水具有宁神镇静的...

你这可能是睡觉前太兴奋了睡觉前先用温水泡下脚 缓解下疲劳睡在床上 用腹呼吸 不要用胸呼吸摆一个自己觉得最舒服的姿势 不能选择左侧睡哦如有必要你还是去看*...

我也是每天晚上做梦，不晓得晚上不做梦睡到天亮的人是怎么个感觉~但是我喜欢做梦，就像另一个世界，每天睡觉都感觉自己要去体验些在现实中体验不到的事~你也不用这么烦恼...

听听音乐，吃点健脑补肾丸

不要仰卧着睡，也不要把手放在胸前或者肚子上，那样会压着内脏容易引发恶梦，最好的侧睡，左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样，呵呵...祝你睡个好觉。

其实许多人都有做梦，但是许多人做完梦后就忘记了，所以那些人就象没有做梦一样，象你这种一睡觉就做梦并能清楚知道梦中发生的事情就较小，始终做梦多都会影响睡眠质量，建...

建议你只要每天开开心心，烦心事别往心里去，晚上9点以前躺下12点以前要睡着就会休息好，但是不能解决不让你做梦。

我也是，没什么好担心的，每个人都做梦，只是有的人记得有的人不记得

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...