睡觉的时候睡的很沉,醒来的时候为什么会觉得很累?
一般说来,有两种可能。一是过度疲劳,一次睡眠不足以补偿。二是睡眠质量差,质量差,可以表现为多梦,也可以表现为无梦。无梦睡眠缺失快速眼动,意味着能量更新和经验重组没有启动。还有长期没有进行身体锻炼,身体处于亚健康状态,若长时间连续工作加煮夜,导至身体严重透支也会出现这种情况。那你就要适当进行身体锻练,劳逸结合安排好自己的工作时间,不要打疲劳战。
睡得比较沉的话应该没有关系,因为这个一般只是一个习惯的问题。
首先,跟从小的生活习惯有关系。如果有的人从小生活的环境特别的安静,他习惯了在没有声音的环境中入睡。这样的人在上学后特别是参加集体生活时,就会很难入睡,睡觉会特别轻。因为他习惯了在安静的环境下入睡,而集体生活却很难保持他所需要的绝对安静。
而那些从小经常睡觉的时候都是在吵闹或者喧哗的环境中度过的人,在成年后,就不会对环境有过于苛刻的要求。只要是困了,他就能睡着,这样的人睡觉就特别的沉。就像我外甥女,她家门口就是马路,经常车来车往的,想安静都很难。她经常在车水马龙的嘈杂声中入睡的,所以,她睡觉就会特别的沉,睡着之后,大人怎么抱她,怎么动她她都不会醒来的。当然,不排除也与人的个体差异有关系。
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佚名2024-06-07 21:34:36
问为什么睡觉的时候会做梦
答梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少;有的醒后记忆犹新,有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人,只不过是忘记了而已。因...
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佚名2024-06-07 22:04:09
问为什么每天睡觉老是做梦,有时候感觉睡醒之后还很累。
答梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的,但如果长期的做梦,严重影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力,避免太大的...
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佚名2024-06-07 01:02:13
问睡觉的时候老是做梦,醒来就很是像没有睡觉的一样累?
答睡眠质量差,大脑没有得到有效的休息,当然就会很疲倦。解决的办法就是严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼,无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时...
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佚名2024-06-07 22:54:39
问不知道为什么,睡觉的时候常常会在睡梦中膝盖弯曲把腿支起来,睡醒的时候觉得很累,而且每天晚上都会做梦
答正常人晚上睡觉就有20%的时候是在做梦的,但不是什么时候都能察觉到,你每天晚上都察觉到了,说明你魂不守舍,中**讲肝藏魂,你是肝有问题,估计白天思虑过多,所有有...
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佚名2024-06-07 01:40:50
问睡醒了为什么会头疼睡觉的时候做梦了
答或许是你睡眠不好、或许是受外界影响比如说受风了。我是晓阳3548,很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人,通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自...
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佚名2024-06-07 05:10:21
问为什么我睡觉的时候会做很多梦?
答答案很长, 有时间就慢慢看吧!没时间就跳着看,希望对你有用! 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦...
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佚名2024-06-07 07:28:48
问为什么我睡觉的时候会觉得细微的声音也很刺耳?
答我在想是不是现在城市里电波,电器过多造成,我也有同感
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么睡觉的时候做梦,起来会很疲倦?
答睡眠不好 可能有光线或者比较吵闹 选择一个比较安静的比较黑的环境一.可能和你的身体条件有关,建议你经常运动,不常运动的人是很容易累的。二.还有就是你睡多了,睡多...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问不知道为什么,睡觉的时候常常会在睡梦中膝盖弯曲把腿支起来,睡醒的时候觉得很累,而且每天晚上都会做梦
答会做噩梦吗,梦境一般是什么!**不好病在四肢.光说腿只能说你**不好!
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么有时候我睡觉的时候会笑?
答因为内心开心! 如果你自己感觉一下,你梦中梦到好的你就会在笑! 反正我能记得的梦就是这样!
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