我最近老是做梦该怎么办
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。治疗多梦症,睡前半小时服用一杯温蜂蜜水比什么都好。
佚名
2024-06-07 21:50:53
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佚名2024-06-07 17:51:15
问最近老是做梦怎么办?
答你好,如果最近总是出现做梦的情况的话,可能是晚上休息得不够好,平时精神压力过大或者是过度疲劳,也会造成晚上多梦的现象。要多调整自身的情况
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佚名2024-06-07 15:20:08
问怎么最近我老做梦 不是恶梦 怎么办
答其实人每天晚上都会做梦,你所谓的做梦是你在快动眼睡眠时期做的梦,所以你会记得,如果你做梦是在慢波睡眠时期,你自己就不会知道。可能你最近休息不好,或者精神状态不好...
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佚名2024-06-07 12:20:50
问最近怎么老是做梦,睡不好觉.该怎么办呢?
答我前一段时间也是这样..少想问题,多参加些自己喜欢的活动,关注自己喜欢的东西,多和朋友亲人联系,晚上睡觉前喝一杯热牛奶,实在不行就去**院开些中**调理一下.最...
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佚名2024-06-07 18:50:40
问最近老梦到前夫,我该怎么办?
答早知今日,何必当初!默默藏在心底,珍惜现在已有的生活
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佚名2024-06-07 03:53:11
问最近老是做梦怎么办?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-07 08:13:55
问我最近心情不好,老是心烦,我该怎么办
答人疲惫了以后体力跟不上也会心烦的,喝一点绿豆百合莲心汤,安神解毒补脑
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近总是做血腥的梦。我怎么了?我该怎么办?
答梦里你是什么样的情绪感受?你是什么性格的人?对自己怎么看?最近有什么担心牵挂的事?
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近天天做梦,是什么原因该怎么办
答不可太俗太露,
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近老会做梦,怎么办?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。谢谢采纳
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近怎么老是做梦,睡不好觉.该怎么办呢?
答我前一段时间也是这样.少想问题,多参加些自己喜欢的活动,关注自己喜欢的东西,多和朋友亲人联系,晚上睡觉前喝一杯热牛奶,实在不行就去**院开些中**调理一下.最重...
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