为什么睡觉时老醒，已经连续一个星期多了 烦死啦！ 也没做噩梦啊

心里作用，如果你没有做“坏事”就别想太多，正所谓日有所思夜有所梦

我尝试过喝杯牛奶再入睡效果更加，也有人说喝一点点醋，不过没尝试过，想不做梦很简单的。早睡早起，然后每天给自己一定的时间锻炼锻炼，常年都做梦的话那你身体上的锻炼一...

睡眠浅会做梦，深睡眠没有梦，说明你的睡眠不好，建议睡前不要太兴奋，减少工作和学习的压力，舒缓情绪，多吃安神类食物，比如面包、牛奶、黄花菜什么的，还有睡前不要吃得...

你好，考虑可能有睡眠质量差，神经衰弱等，建议口服安神补脑液等对症治疗。

都说日有所思夜有所梦，你的梦是你大脑里的记忆在你半睡时浮现出来的话画，比如你几岁时听到一个老人讲一个鬼故事，这个事就会记在你脑海里，多年以后的一个晚上你可能就会...

你这明显就是压力大，我建议你哈，找个屋顶或者没人的空旷的地方，大声喊，把自己全部的积怨发泄出来，真的会轻松很多，我虽然不知道你是什么原因压力这么大，但是晚上应该...

让我们探讨一下鬼压床。这里所说的鬼压床指睡觉时突然惊醒但是身体不能动的情况。1. 就像是从死亡中苏醒“大部分患者对瘫痪性睡眠的症状都有相同的描述：从死亡中苏醒。...

怎么说呢，你也没说一下具体的情况，比如你是总是做一个噩梦还是经常做不同的噩梦，或者是做梦的间隔，天天做噩梦还是偶尔隔几天。经常做噩梦第一反应就是精神问题，不是说...

啥也别想，试试这两招能提高睡眠质量！日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做...

很正常~不瞒你所~我到现在为止几乎天天做梦~这是睡得不沉的表现而且日有所思夜有所梦，也许你在白天看的一样东西也会成为你晚上做梦的焦点~遇到这种事没什么可紧张的，...