我已经连续6个月几乎每一天都做噩梦了怎么办。我已经很累了,不想连睡觉都不开心。

一：晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜，可以对顽固失眠症起到调节的作用。二：睡...

劳累，焦虑会导致失眠多梦。

首先所有的失眠多梦都是情绪问题引起的。帮助改善失眠多梦的方法很多，比如学习心情放松训练，也可以去看心理**生或心理咨询师。一般来说有九种情绪调节方法，包括：宣泄...

晚上梦见，白天就去追呗，要想不梦见，追到了自然就不会了，或让你知道她不好的东西就不会再想她了

适当增加一些体能运动。如果还是做梦就把午睡取消，直接晚上睡。

做梦原因： 梦，也有梦想的意思。古人相信，做梦总要有原因的，王符就曾说“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻。做梦的原因主要三：即物理因素，生理...

柳芳华生前广交朋友，食客盈门，死后家业一贫如洗，几无人登门。唯有学馆先生宫梦弼感恩报答，在为公子柳和留下“人贵有志”四字后离去。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

其实做梦是不好的现象，说明你最近压力很大或是有很多烦恼，让你觉得很累！放松点吧！

做梦是每个人都会的，一个正常人在睡眠时会做3-8个梦，一般我们只会记得醒来前的那个，有的人连醒来前那个梦没记住是因为在他醒来之前15分钟没有做梦；做梦只是一个人...