说到失眠真的是哭都没眼泪，这个到底要怎么才能解决呢？

正所谓日有所思,夜有所梦,虽然我是个无神论者,但想想也有一定道理的,因为我过去做梦也遇到这样的情况.我估计这和你把一些事情放不开有关(如感情),有的东西没有在实...

是不是最近压力太大了呢？是的话你应该多放松下自己，多亲近大自然...。 给你介绍些方法吧，希望对你有用.. 1、食物催眠法.a牛奶催眠.入睡前半小时,饮一杯热牛...

河南精神疾病研究诊疗中心。睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。设...

还有想做梦的人，你找一些重体力的工作去做一天，等你晚上回家的时候浑身发软，睡觉以后就会做梦了，而且很多的事情发生。另外，你平躺下，双腿以盘腿的姿势，双手交叉放在...

1.你可以试着使你每天很疲劳，或者学习让你很累，或者锻炼让你很累！2.每天尽量让自己保持心静！3.不去想不该想的，不去想在短时间内没有结果的问题！4.睡觉时不要...

我也经常做梦，我有一种减少做梦的方法，你可以试试哦！你晚上睡觉的时候如果睡不着你就数数，循环从1数到一百，或者你就看书，看你平时不喜欢看的一些书，千万不要看喜欢...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠...

这是你生物钟的原因，不过，你最好在睡觉之前先调整好自己的心态，比如，尽早的先躺在床上，听一些轻松舒缓的音乐，闭上眼睛想象一下自己处于一个很理想的环境中，有山、有...

这是正常的！我相信你也做过，梦到自己掉下河里，现实中你自己也会有感觉哟！

那句话太老套了.. 人在相当不愉快的事情.都会产生一种“酸”.当然每个人的“酸点”高低都不一样. 就比喻水到了沸点就会沸腾