女朋友老是呕吐，晚上睡不好觉，老做噩梦，子日三餐都不固定时间吃，老是饿死才吃，白天老是不想起床，有

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

应急的解决方法，睡前喝一杯牛奶，坚持喝，这样就会睡得好点，我以前就是神经有点过敏的，经常睡着后半个钟头就自然惊醒，后来停了我朋友的建议睡前喝牛奶之后才好点，不过...

个人认为喝点热牛奶，睡前不要看比较激动的视频什么的，最好再泡泡脚

看一看中**，开一些调理肠胃的中**。安神滋补的中**可以让你睡的更好。乖乖吃饭。。晚上吃完就睡觉。。这样容易长肉！

根据症状表现，考虑可能是脑神经衰弱引起的，建议看中**用中**调理。

长期的失眠多梦一般压力大，或者神经衰弱了。可以从调理自己的生活入手，例如保持固定的休息点。睡前适当的放松、喝些红酒或者喝些桂圆百合枣仁茶 助眠都是不错的。作息混...

睡前一杯牛奶，安神

可能是太过于疲劳，增强锻炼，用一些助眠的**枕效果很好的，比如拜欧仁康健康枕，是**二类**疗器械!

日有所思，夜有所梦，注意休息，别太累，多放松放松

建议你去做个睡眠检测，市级**院都有睡眠中心。看你是不是睡眠暂停综合征？