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晚上总是爱做梦,早上起来很累,这是身体有什么问题了吗?

失眠多梦很多都是由神经衰弱引起的。见效快的方法有这麽几个:
1,睡前运动。如:做俯卧撑,仰卧起坐等,感觉到有点累就行了
2,睡前温水泡脚
3,睡前喝一袋酸奶或者少喝一点醋
4,服用“安神丸”
以上方法可以选两个联合应用
佚名
2024-05-31 09:30:52
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