我每天都睡不好，每天都做梦，越睡越累睡可以帮帮我啊

失恋以后我也失眠了一年，有时候睡着也是容易醒，后来感觉自己实在太憔悴痘痘疯长想着调理，喝了段时间的桂圆百合枣仁茶挺不错，加上去健身房运动喝汗蒸，现在痘痘没了马甲...

白天工作太累了或者想事太多

想的太多了；你可以多喝点牛奶什么的；听一些音乐帮助入睡！

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。　　失眠患者为什么总是说梦多?　...

病情分析：如果睡眠多梦肯定会导致睡眠质量差的现象出现，这种情况建议你**物调理下。指导意见：你已经采取了一些治疗措施，你的情况建议你加用如谷维素、参芪五味子进行...

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

睡的越多就越疲惫 正常睡眠7到9个小时就足够了 我也是天天睡觉做梦 从小到现在都是 但是每天正常休息八个小时左右 睡的多了 就会觉得浑身无力

吃点中**调解一下：五味山**安神糕的制作方法。首先，将山**洗净，去皮，再切成大概4厘米长，2厘米宽的片，放在一边备用。接着，将炒枣仁和五味子放入冷水中，注意...

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪

很简单，给她放几天假，看看怎么样。有一点，你要陪她