每天晚上睡觉老是做恶梦，每次都是梦中惊醒，然后就睡不着了，怎么回事？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或...

人在睡眠的时候是一直都在做梦的，那是大脑的正常活动，每个晚上都会做的，只是记得与不记得之区别。如果感觉梦多就是睡眠的质量不高。可以多吃点宁神安心之**物，让自己...

做梦是人的正常生理现象。你的情况 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你口服安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

没有压力还做噩梦啊……你是不是开窗睡的？你的卧室临街吗？有的时候睡觉环境太吵的话也会这样的。

是你最近心里深处压力太大，在这样的情况下可以找些值得开心和回忆的事来做，然后睡前想一想，睡觉的时候就不会出现难以入睡的情况了

失眠的原因压力过大是导致失眠的重要原因之一，引起失眠的原因有以下几个方面：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

白天应该是有烦恼的事情，不会是累，累的话应该是倒头就睡，根本不会做梦的 改善的办法，建议多出去走走，放宽心，另外可以吃点安神补脑液，**房有的