你好!我每天晚上睡着了老做梦`惊醒之后就难以入睡是怎么回事
是你最近心里深处压力太大,在这样的情况下可以找些值得开心和回忆的事来做,然后睡前想一想,睡觉的时候就不会出现难以入睡的情况了
佚名
2024-06-10 11:01:25
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佚名2024-06-10 13:09:35
问每天晚上都难以入睡,要到十一十二点才睡得着。而且每晚都做梦。然后总是半夜醒来却再难以入睡。
答既然是在校学生,就多去运动跑步,打篮球。。。绝对能改善失眠症状!
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佚名2024-06-10 14:39:58
问每天晚上睡不着,老是做梦,怎么回事
答梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动...
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佚名2024-06-10 01:44:51
问最近两天晚上都睡不好,还老做梦,梦醒后就难以入睡了
答生物钟被打乱了,你需要慢慢的调整好你的作息。生活中可以找些事来做做,充实一下自己的生活,到点了就去睡觉。床上不要放电脑等与睡眠无关的东西,要清楚地告诉自己,晚上...
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佚名2024-06-10 04:41:34
问晚上难以入睡,睡着以后总是做梦.应该怎么办
答建议:多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到**院看中**,用中**调理一下。
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佚名2024-06-10 07:47:28
问每天在家玩电脑。晚上不知道为什么老是睡不着。睡着了每次都做梦做到一半就醒过来了然后很难入睡。
答感觉在梦里想喊喊不出来,可能是梦魇,梦魇你知道吧?就是跟这种情况累死,只是大脑清醒了,身体的细胞还在休息,这种情况很快就会又睡过去,醒了以后可能会记得。什么?你...
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佚名2024-06-10 15:37:20
问每天晚上一睡着就做梦怎么回事
答这是精神状态差
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佚名2024-06-10 08:00:00
问每天晚上睡觉都会做梦,醒了以后睡着再接着做
答请问第二天早上起来精神状态怎么样?如果自觉精神状态良好,则无需理会,就当是晚上的神奇体验;如果自觉疲惫、有黑眼圈等不良症状,则这种情况称之为睡眠障碍。所谓睡眠障...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问失眠几个月了,晚上都很难入睡,就算睡着了,也是做梦,每几个钟又醒了,三点后就很难睡着了!
答睡眠不好多半是因为心理因素,比如生活工作压力过大,情绪低落。所以要解决这个问题就从这里出发,从改善心情做起。向好友倾诉最近的不愉快,或者出去逛逛,接近一下大自然...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问求大神!每天午睡做梦惊醒后才梦入睡是怎么回事? 我大概有七年时间
答下面未改动。购买一本我们家可以吃的心理学或者是精神疾病的书+配一点**物,帮助你更好的理解所学的专业知识,祝早日成才!去下面我说的我们家开的超市直接找超市的经理...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问47岁的女性为什么晚上总是失眠,多梦,难以入睡,睡醒后又难以入睡,但白天却精神不错,怎么回事?
答到了围绝经期,有些更年期综合征。
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