为什么天天老是睡觉做梦啊拜托了各位 谢谢
做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠**,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用**来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停**就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服**前明显增加,以致病人不敢停**,害怕停**会带来更大痛苦。如果不停**,长期服下去又会对**物产生依赖。 所以,服用安眠**只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
佚名
2024-06-02 11:21:29
类似问题(10)
-
佚名2024-06-02 20:49:26
问为什么睡觉一直做梦拜托了各位 谢谢
答做梦怎么办 自己是自己最好的心理**生 梦是正常的生理现象,多梦与睡眠时间短,睡眠深度不够、 睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数增多, 而是对梦的记忆次...
-
佚名2024-06-02 16:36:00
问为什么我晚上睡觉几乎天天都在做梦啊,都休息不好?拜托了各位 谢谢
答做梦是人正常的生理现象。 梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。...
-
佚名2024-06-02 17:35:41
问为什么我天天做梦?拜托了各位 谢谢
答其实现在有很多人常常是夜里睡不着,晚上入睡的时间比普通人晚得多,大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡,而且醒来的时间也晚,会严重的影响工作效率。 ...
-
佚名2024-06-02 11:39:04
问几乎天天睡觉的时候都会做梦,这是为何啊?拜托了各位 谢谢
答你好,做梦是很正常的啊。我也天天做梦的啊。不要过分担心了啊。 希望采纳
-
佚名2024-06-02 01:14:53
问为什么睡觉老是做梦拜托了各位 谢谢
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
-
佚名2024-06-02 18:35:29
问天天做梦累死了,怎样睡觉才能不做梦啊?拜托了各位 谢谢
答做梦对身体健康有三大好处 第一,解除疲劳,休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要...
-
佚名2024-06-02 10:54:23
问睡觉天天讲梦话!这是为什么啊拜托了各位 谢谢
答据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(rapid eye movement (rem))(此时会做梦)及深睡期(non ...
-
佚名2024-06-02 08:00:00
问为什么睡觉会做梦拜托了各位 谢谢
答做梦有时候是人白天行为或是生活的一种写照,又或者是因为内心最深处的思想所影响的,就如同俗话所说“日有所思,夜有所梦。你晚上做噩梦,可能是你某种情绪的波动或是某个...
-
佚名2024-06-02 08:00:00
问为什么会天天做梦呢?拜托了各位 谢谢
答天天做梦说明你正常,天天要是不做梦那说明你不正常,括号白日梦不算希望采纳
-
佚名2024-06-02 08:00:00
问为什么我天天做梦?拜托了各位 谢谢
答其实现在有很多人常常是夜里睡不着,晚上入睡的时间比普通人晚得多,大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡,而且醒来的时间也晚,会严重的影响工作效率。这...
风水
起名
网名
- 1 很暴力网名
- 2 有代字的网名
- 3 毕业群网名六年级
- 4 带郝字的最新个性网名
- 5 带刺青伤感的网名四字
- 6 初末网名含义?
- 7 网名叫心情的
- 8 汐字昵称
- 9 可爱宝宝昵称大全
- 10 带有超蛋的昵称
说说
- 1 冯帅个性签名
- 2 情侣qq签名网名大全2015最新版
- 3 lol游戏签名大全霸气
- 4 结婚微信说说
- 5 备赛的说说
- 6 工作受累受气的语句说说
- 7 什么说说更多评论
- 8 发快手一个人说说
- 9 自己动手学做饭的说说
- 10 下雨天销售白酒的说说