最近睡觉老是睡的腰酸背痛的，晚上醒来好几次，白天困的很。这是为什么？有什么办法可以解决？

首先回答一下问题。根据你的叙述，当属阴虚火旺，虚火扰心。可用黄连阿胶汤调理。还请中**当面诊治后开方为宜。然后，想根据自己对梦的理解，结合楼上朋友的回答，说说自...

刺五加片7天可愈由于过劳或精神紧张或者惊吓都有可能出现以上症状刺五加片 是一种中成**

早睡早起加强锻炼很重要，这时候很多人都有类似的问题。

您好，欢迎咨询。年轻人出现这种情况，多与不良的生活方式有关。需要良好的生活方式调整。生活要有规律，三餐定时。白天要有适当而充足的运动。不可久坐不动。午睡时间不超...

睡前适量运动，泡泡脚，冲杯牛奶喝，躺在床上找一最舒服的睡姿，放松尽量不要去想事，但也不要强迫不去睡，越强迫越想，顺其自然，深呼吸几次......一会就睡着了，也...

科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究，发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。什么是快速眼动睡眠呢？这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与...

看来你需要休息了，这个情况说明你最近比较劳累，增加睡眠的时间，增加运动的时间，或者找盲人**的，**推拿一下，活活血。还有就是换个舒服的枕头也是可以改善的，我自...

有同感

我也是啊，老是半夜会醒，可以喝些花茶啊什么的，我就喝玫瑰，常年喝哦，皮肤又好，气色又好了``````或者绞股蓝也很好啊，我就是这两个换着喝的，绞股蓝号称南方小人...

1、人体缺乏钙和镁等微量元素会出现失眠多梦等很多的症状。2、生活工作的压力太大，日有所思夜有所梦。3、保持一个良好的睡眠习惯，晚上11点一定要睡觉，更不能白班夜...