晚上睡睡觉突然醒了，怎么回事，也没做梦，醒了还很清醒

休息不够好可能是你最近压力很大的问题吧每个人或多或少都会遇到这种问题所以不要很介怀，越在意就会出现得越多这种情况晚上早点睡，睡觉的时候放松心情不要盖得太多

这个叫做梦魇，是由于精神压力过大造成的，吃点助睡眠的或者喝奶，生物钟不要紊乱，作息时间要规律，心情放轻松，会好的，我也一直这样

鬼压床的原因和解决方法： 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。　　3.有足够的休息　　很多人都...

. 提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对...

不要害怕，这是很正常的现象。就是“梦魇”，可能是睡姿不好或过于疲劳紧张造成的。它也有一个俗名叫“鬼压床”，很多人都会出现这种症状，像是明明有意识可以听到周围的声...

提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...

那证明是在噪音环境 下时间过长还是长期有熬夜的情况咯。

大概是现实生活中心理压力太大，情绪波动的有些厉害，但是找不到合适的渠道发泄，梦是个导火索，所以才会这样吧…应该不是什么大问题，放轻松就好了。

中**讲睡眠主要是讲心，心血热，晚上爱做梦。睡不醒，主要是脾湿重，清阳不生，头脑昏沉。给你推荐个简单有效的方法，老便宜了。栀子3g 陈皮2g 甘草1g 三味泡茶...

请在此输入您的回答，唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦。快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明，快速眼动睡眠与梦之间具...